넷플릭스의 최신작 트루 크라임 시리즈 감시자 초연의 첫 5일 동안 1억 2500만 이상의 조회 시간을 기록하여 Dahmer의 기록을 깨뜨렸습니다. 시리즈가 얼마나 강렬하고 집에 가까운지를 감안할 때 시청자는 동시에 소름 끼치고 두려워합니다. 그래서 불면증 치료법과 치료법에 대한 인터넷 검색이 크게 증가했습니다. 무엇에 대해 그렇게 등골이 오싹합니까 감시자 ? 자세한 내용은 계속 읽으십시오!
넷플릭스 감시자 Brannocks의 실제 이야기를 추적합니다.
그만큼 라이언 머피 시리즈 2022년 10월 13일 스트리밍 플랫폼에서 첫 방송되었으며 실화를 바탕으로 합니다. 당 CBR.com , 제한된 시리즈는 꿈의 집에서 새로운 이웃에 정착하는 Brannock 가족의 실제 이야기를 추적합니다. 그러나 정체를 알 수 없는 스토커로부터 협박 편지를 받기 시작하면서 상황은 소름끼치게 돌아가고, 감시자 .
차고 세일 미스터리에서 남편이 바뀐 이유
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나오미 왓츠(Naomi Watts)와 바비 카나베일(Bobby Cannavale)이 주연을 맡은 이 시리즈의 오싹함은 이웃의 모든 사람들이 잠재적인 스토커처럼 보였다는 사실에서 비롯됩니다. 그런데도 범인은 잡히지 않았다.
불면증 치료제에 대한 인터넷 검색이 567% 급증했습니다.
영국의 인기 있는 온라인 매트리스 및 침대 소매업체인 Happy Beds는 수면 심리학자 Dr. Katherine Hall과 제휴했습니다. 그들은 시리즈가 시청자에게 미치는 영향에 대한 연구를 수행했습니다. 솜너스 테라피 프로그램에서 진행한 연구에 따르면 몇몇 시청자들은 잠을 잘 못자고 수면불안증까지 앓았다고 합니다. 이 연구는 또한 불면증 치료제에 대한 인터넷 검색이 이 시리즈가 Netflix에서 초연된 이후 567% 증가했음을 확인했습니다.
밥 몰리와 아린 제크
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그러한 영화와 시리즈의 무서운 부작용에 대해 Hall은 다음과 같이 말했습니다. “악몽은 주로 스트레스로 인해 발생하며 공포 영화는 감정을 고조시키기 위해 특별히 제작되었습니다. 그들은 심리적 트릭을 사용하여 스트레스와 불안을 유발하는 긴장과 위험에 대한 환상을 만듭니다. 그런 다음 우리는 이 스트레스를 수면으로 가져와 뇌가 긴장을 풀고 전원을 끌 수 없도록 만듭니다.”
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“불안과 트라우마를 다루는 사람들은 이러한 두려움이 더 심해진다고 느낄 수 있지만, 그것은 단지 신체의 투쟁 또는 도피 반응이 촉발되는 것일 뿐입니다. 신경이 안정되면 기분이 좋아지는 반응으로 도파민과 세로토닌과 같은 기분 좋은 호르몬이 분비되기 때문에 그런 감정에 기대어 보세요.” 그녀는 설명했다.
Katherine Hall 박사는 불면증에 대한 전문가 팁을 제공합니다
심리학자는 또한 수면 불안에 대한 몇 가지 해결책을 제시했습니다. Hall 박사에 따르면 수면 불안 유발을 해결할 수 있는 확실한 방법이 있습니다. 시청자 무서운 시리즈를 보고 그리고 영화는 보기 목록에 가벼운 옵션도 포함할 수 있습니다. 이것은 시청자가 쉽게 긴장을 풀고 잠들 수 있도록 도와줍니다. 또한 다른 주제에 대해 친구와 이야기하는 것과 같은 활동이 이상적입니다. 시청자는 또한 설탕이나 카페인 섭취를 피해야 하며 취침 시간 루틴을 만드는 것도 도움이 됩니다.
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